8 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 200mg Calcium pro 100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Vierkornbrot mit Butter und Blauschimmelkäse (Standardrezept
→ 318 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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24,57 g Kohlenhydrate
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1,91 g Salz
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0,05 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,5 g
Kohlenhydrate:
24,6 g
davon Zucker:
1,2 g
Fett:
18,8 g
Ballaststoffe:
3,2 g
Cholesterin:
53 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
11,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
5,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
229 mg
Magnesium:
27 mg
Phosphor:
211 mg
Kalium:
158 mg
Natrium:
797 mg
Spurenelemente
Eisen:
708,0 µg
Zink:
2637,0 µg
Kupfer:
112,0 µg
Iod (Iodid):
5,9 µg
Mangan:
588,0 µg
Fluorid:
123,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,160 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,016 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,111 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,241 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,013 mg
Vitamin B6:
0,093 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,717 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Fructose
→ reich an Kalzium
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ Laktose enthalten
→ 53 mg Cholesterin
→ 18,8 g Fett!
→ 1,9 g Salz!
