Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Vierkornbrot mit Butter und Quark Halbfettstufe und Pflaumen
→ 225 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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32,40 g Kohlenhydrate
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0,65 g Salz
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0,02 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,1 g
Kohlenhydrate:
32,4 g
davon Zucker:
9,1 g
Fett:
7,2 g
Ballaststoffe:
2,7 g
Cholesterin:
18 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
40 mg
Magnesium:
18 mg
Phosphor:
108 mg
Kalium:
130 mg
Natrium:
256 mg
Spurenelemente
Eisen:
700,0 µg
Zink:
660,0 µg
Kupfer:
79,0 µg
Iod (Iodid):
3,1 µg
Mangan:
480,0 µg
Fluorid:
58,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,057 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,241 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,089 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,120 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,544 mg
Vitamin B6:
0,084 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,400 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,2 g Fett
→ 9,1 g Zucker!
→ 0,7 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,17 mg Fructose
3 Gesundheitspluspunkte
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
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