Fisch/MeeresfrüchteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Weißer Thun gesalzen
→ 166 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,00 g Kohlenhydrate
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15,21 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
19,7 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
9,7 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
61 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,0 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
3,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
2,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
64 mg
Magnesium:
39 mg
Phosphor:
226 mg
Kalium:
299 mg
Natrium:
5,980 mg
Spurenelemente
Eisen:
1034,0 µg
Zink:
618,0 µg
Kupfer:
103,0 µg
Iod (Iodid):
54,0 µg
Mangan:
50,0 µg
Fluorid:
36,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,377 mg
Vitamin D:
0,005 mg
Vitamin C:
5,093 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,163 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,163 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
8,657 mg
Vitamin B6:
0,469 mg
Vitamin B12:
0,004 mg
Vitamin E:
1,222 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,7 g Fett
→ 61 mg Cholesterin
→ 15,2 g Salz!
13 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Kein Zucker enthalten
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →