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Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brötchen (allgemein)

→ 284 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,81 g Fett
1,41 g ungesättigte Fettsäuren
55,86 g Kohlenhydrate
3,18 g Zucker
0,00 g Laktose
0,00 g Fruktose
1,81 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
10,1 g
Kohlenhydrate:
55,9 g
Zucker:
3,2 g
Fett:
1,8 g
Ballaststoffe:
3,6 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
49 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
139 mg
Kalium:
163 mg
Natrium:
731 mg
Spurenelemente
Eisen:
970,0 µg
Zink:
800,0 µg
Kupfer:
130,0 µg
Iod (Iodid):
0,0 µg
Mangan:
630,0 µg
Fluorid:
71,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,160 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,080 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,090 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,824 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brötchen (allgemein)

→ fettarm

→ keine Laktose enthalten

→ keine Fructose

→ kein Cholesterin enthalten

mögliche Unverträglichkeiten
Schädigungspotential

→ 1,8 g Salz!

Allgemeine Hinweise zu Brötchen

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch