GebäckHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brötchen mit Ölsamen
→ 272 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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50,04 g Kohlenhydrate
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0,73 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,0 g
Kohlenhydrate:
50,0 g
davon Zucker:
1,8 g
Fett:
3,2 g
Ballaststoffe:
3,5 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,5 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
63 mg
Magnesium:
49 mg
Phosphor:
138 mg
Kalium:
188 mg
Natrium:
523 mg
Spurenelemente
Eisen:
1122,0 µg
Zink:
1096,0 µg
Kupfer:
360,0 µg
Iod (Iodid):
6,0 µg
Mangan:
766,0 µg
Fluorid:
74,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,001 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,196 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,067 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,151 mg
Vitamin B6:
0,086 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
3,399 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,2 g Fett
→ 0,7 g Salz!
→ 0,03 mg Fructose
5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Brötchen
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch
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