my Foods
Lebensmittel

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brötchen mit Quark

→ 256 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,35 g Fett
0,77 g ungesättigte Fettsäuren
51,54 g Kohlenhydrate
1,45 g Zucker
0,22 g Laktose
0,03 g Fruktose
1,15 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
8,5 g
Kohlenhydrate:
51,5 g
Zucker:
1,5 g
Fett:
1,4 g
Ballaststoffe:
2,4 g
Cholesterin:
1 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,3 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,5 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
17 mg
Magnesium:
17 mg
Phosphor:
81 mg
Kalium:
144 mg
Natrium:
452 mg
Spurenelemente
Eisen:
650,0 µg
Zink:
613,0 µg
Kupfer:
94,0 µg
Iod (Iodid):
5,4 µg
Mangan:
426,0 µg
Fluorid:
42,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,004 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,049 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,097 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,063 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,000 mg
Vitamin B6:
0,038 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,154 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brötchen mit Quark

→ fettarm

mögliche Unverträglichkeiten

→ 1,2 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,03 mg Fructose

Allgemeine Hinweise zu Brötchen

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch