7 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis

Gesundheitspunkt Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Weniger als 3g Fett pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß

→ 219 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

1,29 g Fett
0,56 g ungesättigte Fettsäuren
43,66 g Kohlenhydrate
6,25 g Zucker
2,63 g Laktose
0,36 g Fruktose
1,20 g Salz
0,00 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
7,3 g
Kohlenhydrate:
43,7 g
davon Zucker:
6,2 g
Fett:
1,3 g
Ballaststoffe:
7,2 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
94 mg
Magnesium:
52 mg
Phosphor:
195 mg
Kalium:
258 mg
Natrium:
485 mg
Spurenelemente
Eisen:
1604,0 µg
Zink:
1742,0 µg
Kupfer:
189,0 µg
Iod (Iodid):
4,4 µg
Mangan:
1328,0 µg
Fluorid:
20,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,000 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,110 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,169 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,146 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,934 mg
Vitamin B6:
0,071 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,703 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brötchen-Roggenbrötchen mit Milcheiweiß

→ fettarm

→ kein Cholesterin enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 6,2 g Zucker!

→ 1,2 g Salz!

→ Laktose enthalten

→ 0,36 mg Fructose

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Brötchen

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch