8 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Mehr als 200mg Calcium pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Brötchen überbacken mit Tilsiter u. Sauerrahm

→ 291 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

11,08 g Fett
3,82 g ungesättigte Fettsäuren
32,95 g Kohlenhydrate
2,30 g Zucker
0,38 g Laktose
0,03 g Fruktose
1,54 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
14,3 g
Kohlenhydrate:
32,9 g
davon Zucker:
2,3 g
Fett:
11,1 g
Ballaststoffe:
2,1 g
Cholesterin:
29 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
6,7 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
313 mg
Magnesium:
23 mg
Phosphor:
255 mg
Kalium:
136 mg
Natrium:
609 mg
Spurenelemente
Eisen:
652,0 µg
Zink:
1716,0 µg
Kupfer:
103,0 µg
Iod (Iodid):
10,0 µg
Mangan:
396,0 µg
Fluorid:
80,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,068 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,949 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,089 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,174 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,872 mg
Vitamin B6:
0,065 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,781 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Brötchen überbacken mit Tilsiter u. Sauerrahm

→ reich an Kalzium

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

Sättigung:

mögliche Unverträglichkeiten

→ 11,1 g Fett

→ Laktose enthalten

→ 0,03 mg Fructose

→ 29 mg Cholesterin

Schädigungspotential

→ 1,5 g Salz!

Zusammensetzung:

Nachhaltigkeit

(Energiebedarf / CO2-Foodprint / bedrohte Art / Fanggebiet)

Herkunftsland:

Allgemeine Hinweise zu Brötchen

weitere Quellenangaben

Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch