11 Gesundheitspluspunkte

Gesundheitspunkt Weniger als 5g Zucker pro 100g

Gesundheitspunkt Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 10g Eiweiß pro 100g

Gesundheitspunkt Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g

Gesundheitspunkt Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g

Gesundheitspunkt Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g

Gesundheitspunkt Alkoholfrei

Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischsalat mit Gemüse und Mayonnaise

→ 105 Kilokalorien pro 100 Gramm

Inhaltsstoffe

5,38 g Fett
2,78 g ungesättigte Fettsäuren
2,55 g Kohlenhydrate
1,68 g Zucker
0,00 g Laktose
0,40 g Fruktose
0,86 g Salz
0,03 g Cholesterin
Proteine / Eiweiß:
11,3 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
1,7 g
Fett:
5,4 g
Ballaststoffe:
1,0 g
Cholesterin:
26 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,2 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
34 mg
Magnesium:
21 mg
Phosphor:
128 mg
Kalium:
271 mg
Natrium:
338 mg
Spurenelemente
Eisen:
509,0 µg
Zink:
381,0 µg
Kupfer:
71,0 µg
Iod (Iodid):
143,2 µg
Mangan:
99,0 µg
Fluorid:
89,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,206 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
7,764 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,057 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,049 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,513 mg
Vitamin B6:
0,151 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,223 mg
QuelleMax Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
das spricht für Fischsalat mit Gemüse und Mayonnaise

→ keine Laktose enthalten

→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

mögliche Unverträglichkeiten

→ 5,4 g Fett

→ 0,9 g Salz!

→ 0,40 mg Fructose

→ 26 mg Cholesterin