Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischsalat mit Salatöl
→ 94 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
|
2,57 g Kohlenhydrate
|
0,54 g Salz
|
0,03 g Cholesterin
|
Proteine / Eiweiß:
13,4 g
Kohlenhydrate:
2,6 g
davon Zucker:
2,3 g
Fett:
3,2 g
Ballaststoffe:
0,5 g
Cholesterin:
26 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,8 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,7 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
30 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
144 mg
Kalium:
286 mg
Natrium:
213 mg
Spurenelemente
Eisen:
497,0 µg
Zink:
369,0 µg
Kupfer:
67,0 µg
Iod (Iodid):
177,5 µg
Mangan:
90,0 µg
Fluorid:
108,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,020 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
4,489 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,039 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,042 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,710 mg
Vitamin B6:
0,139 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
2,433 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 3,2 g Fett
→ 0,5 g Salz!
→ 1,18 mg Fructose
→ 26 mg Cholesterin
12 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →