Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Fischsalat vom Kabeljau mit Mayonnaise
→ 134 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,36 g Kohlenhydrate
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0,57 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
12,1 g
Kohlenhydrate:
2,4 g
davon Zucker:
1,0 g
Fett:
8,6 g
Ballaststoffe:
0,9 g
Cholesterin:
76 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,1 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
36 mg
Magnesium:
22 mg
Phosphor:
142 mg
Kalium:
250 mg
Natrium:
222 mg
Spurenelemente
Eisen:
666,0 µg
Zink:
496,0 µg
Kupfer:
78,0 µg
Iod (Iodid):
136,5 µg
Mangan:
105,0 µg
Fluorid:
94,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,060 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
17,757 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,068 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,085 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
1,486 mg
Vitamin B6:
0,168 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
1,709 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Laktose enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 8,6 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ 0,32 mg Fructose
→ 76 mg Cholesterin
11 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →