MischprodukteHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Pfannkuchen mit Quark
→ 216 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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25,16 g Kohlenhydrate
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0,11 g Salz
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0,06 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
7,4 g
Kohlenhydrate:
25,2 g
davon Zucker:
7,9 g
Fett:
9,4 g
Ballaststoffe:
0,8 g
Cholesterin:
64 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
3,3 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
66 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
103 mg
Kalium:
140 mg
Natrium:
44 mg
Spurenelemente
Eisen:
526,0 µg
Zink:
566,0 µg
Kupfer:
48,0 µg
Iod (Iodid):
7,7 µg
Mangan:
128,0 µg
Fluorid:
38,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,050 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,364 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,052 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,141 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,234 mg
Vitamin B6:
0,047 mg
Vitamin B12:
0,001 mg
Vitamin E:
0,306 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ salzarm
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 9,4 g Fett
→ 7,9 g Zucker!
→ Laktose enthalten
→ 0,80 mg Fructose
→ 64 mg Cholesterin
5 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 0,3g Salz pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
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