Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Ricotta mind. 30% Fett i. Tr.
→ 121 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
| 
 | 0,80 g Kohlenhydrate 
 | 0,32 g Salz | 0,03 g Cholesterin | 
Proteine / Eiweiß:
11,4 g
Kohlenhydrate:
0,8 g
davon Zucker:
0,8 g
Fett:
7,9 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
31 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
4,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,3 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
272 mg
Magnesium:
15 mg
Phosphor:
183 mg
Kalium:
125 mg
Natrium:
125 mg
Spurenelemente
Eisen:
440,0 µg
Zink:
1340,0 µg
Kupfer:
800,0 µg
Iod (Iodid):
10,0 µg
Mangan:
35,0 µg
Fluorid:
100,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,268 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C: 
0,000 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,021 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,185 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,078 mg
Vitamin B6:
0,020 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E: 
0,700 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Fructose
→ reich an Kalzium
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten

→ 7,9 g Fett
→ 0,3 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 31 mg Cholesterin
8 Gesundheitspluspunkte
  Mehr als 200mg Calcium pro 100g
 Mehr als 200mg Calcium pro 100g
  Weniger als 5g Zucker pro 100g
 Weniger als 5g Zucker pro 100g
  Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
 Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
 Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
  Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
 Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
  Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
 Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
  Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
 Mehr als 5mg Vitamin B1  pro 100g
  Alkoholfrei
 Alkoholfrei
Besonders geeignet für → Blutgruppe B AB
Allgemeine Hinweise zu Ricotta
Geeignet für das Ernährungskonzept → Ovo-lacto-vegetarisch


 Eiweiß/Ei/Milch
 Eiweiß/Ei/Milch




 Die Besten →
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