Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rührei-Gerichte
→ 154 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,03 g Kohlenhydrate
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0,65 g Salz
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0,35 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,8 g
Kohlenhydrate:
2,0 g
davon Zucker:
2,0 g
Fett:
11,5 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
346 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,8 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,4 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
2,1 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
63 mg
Magnesium:
12 mg
Phosphor:
197 mg
Kalium:
149 mg
Natrium:
276 mg
Spurenelemente
Eisen:
1601,0 µg
Zink:
1358,0 µg
Kupfer:
59,0 µg
Iod (Iodid):
10,1 µg
Mangan:
63,0 µg
Fluorid:
98,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,232 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
0,127 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,067 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,272 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,082 mg
Vitamin B6:
0,066 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,541 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 11,5 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 346 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →