Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rührei mit Kräutern
→ 145 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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2,30 g Kohlenhydrate
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0,60 g Salz
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0,31 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
10,1 g
Kohlenhydrate:
2,3 g
davon Zucker:
2,2 g
Fett:
10,7 g
Ballaststoffe:
0,2 g
Cholesterin:
313 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
3,6 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
4,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,9 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,2 g
Mineralstoffe
Calcium:
71 mg
Magnesium:
13 mg
Phosphor:
186 mg
Kalium:
163 mg
Natrium:
253 mg
Spurenelemente
Eisen:
1533,0 µg
Zink:
1276,0 µg
Kupfer:
57,0 µg
Iod (Iodid):
10,0 µg
Mangan:
82,0 µg
Fluorid:
92,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,229 mg
Vitamin D:
0,002 mg
Vitamin C:
2,558 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,067 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,264 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,114 mg
Vitamin B6:
0,069 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,482 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 10,7 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,05 mg Fructose
→ 313 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →