Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Rührei mit Räucherfisch
→ 133 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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1,41 g Kohlenhydrate
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0,87 g Salz
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0,22 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
16,0 g
Kohlenhydrate:
1,4 g
davon Zucker:
1,4 g
Fett:
7,0 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
224 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
2,6 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,4 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,3 g
Mineralstoffe
Calcium:
43 mg
Magnesium:
33 mg
Phosphor:
313 mg
Kalium:
391 mg
Natrium:
485 mg
Spurenelemente
Eisen:
1124,0 µg
Zink:
787,0 µg
Kupfer:
34,0 µg
Iod (Iodid):
84,9 µg
Mangan:
38,0 µg
Fluorid:
213,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,134 mg
Vitamin D:
0,001 mg
Vitamin C:
0,497 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,064 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,303 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,995 mg
Vitamin B6:
0,128 mg
Vitamin B12:
0,002 mg
Vitamin E:
1,372 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 7,0 g Fett
→ 0,9 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 0,01 mg Fructose
→ 224 mg Cholesterin
10 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →