GemüseHier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Sauerkraut Konserve abgetropft
→ 16 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,60 g Kohlenhydrate
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1,09 g Salz
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0,00 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
1,4 g
Kohlenhydrate:
0,6 g
davon Zucker:
0,6 g
Fett:
0,3 g
Ballaststoffe:
2,0 g
Cholesterin:
0 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
0,1 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
0,0 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
0,2 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,1 g
Mineralstoffe
Calcium:
47 mg
Magnesium:
11 mg
Phosphor:
36 mg
Kalium:
163 mg
Natrium:
430 mg
Spurenelemente
Eisen:
419,0 µg
Zink:
251,0 µg
Kupfer:
115,0 µg
Iod (Iodid):
1,1 µg
Mangan:
117,0 µg
Fluorid:
45,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,003 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
5,106 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,007 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,027 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
0,085 mg
Vitamin B6:
0,098 mg
Vitamin B12:
0,000 mg
Vitamin E:
0,152 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ fettarm
→ keine Laktose enthalten
→ kein Cholesterin enthalten
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 1,1 g Salz!
→ 0,16 mg Fructose
11 Gesundheitspluspunkte
Nicht mehr als 100kcal/100g
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Cholesterinfrei und positives P-S-Verhältnis
Mehr ungesättigte als gesättigte Fettsäuren enthalten
Mehr als 2g Ballaststoffe pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin C pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Weniger als 3g Fett pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Allgemeine Hinweise zu Sauerkraut
Geeignet für das Ernährungskonzept → vegan
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