Hier findest du Inhaltsstoffe, Hinweise zu Verträglichkeiten und mehr zu Seelachsfilet gedünstet (zubereitet mit Fett und Salz)
→ 117 Kilokalorien pro 100 Gramm
Inhaltsstoffe
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0,02 g Kohlenhydrate
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0,64 g Salz
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0,08 g Cholesterin
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Proteine / Eiweiß:
17,7 g
Kohlenhydrate:
0,0 g
davon Zucker:
0,0 g
Fett:
5,1 g
Ballaststoffe:
0,0 g
Cholesterin:
80 mg
Alkohol (Ethanol):
0,0 g
Fettsäuren
gesättigte Fettsäuren:
2,4 g
einfach ungesättige Fettsäuren:
1,5 g
mehrfach ungesättige Fettsäuren:
1,0 g
Omega-3-Fettsäuren:
0,9 g
Mineralstoffe
Calcium:
2 mg
Magnesium:
28 mg
Phosphor:
221 mg
Kalium:
354 mg
Natrium:
253 mg
Spurenelemente
Eisen:
235,0 µg
Zink:
7,0 µg
Kupfer:
1,0 µg
Iod (Iodid):
79,6 µg
Mangan:
1,0 µg
Fluorid:
162,0 µg
Vitamine
Vitamin A:
0,017 mg
Vitamin D:
0,000 mg
Vitamin C:
0,006 mg
Vitamin B1 (Thiamin):
0,073 mg
Vitamin B2 (Riboflavin):
0,377 mg
Vitamin B3 (Niacin-Nicotinsäure):
2,523 mg
Vitamin B6:
0,265 mg
Vitamin B12:
0,003 mg
Vitamin E:
1,321 mg
Quelle
Max Rubner-Institut i. A. des Bundesministeriums für Ernährung und Landwirtschaft
→ keine Fructose
→ Omega-3-Fettsäuren enthalten
→ 5,1 g Fett
→ 0,6 g Salz!
→ Laktose enthalten
→ 80 mg Cholesterin
9 Gesundheitspluspunkte
Weniger als 5g Zucker pro 100g
Weniger als 20g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 0,1 g Omega-3-Fettsäuren pro 100g
Mehr als 10g Eiweiß pro 100g
Lebensmittel mit mindestens 200mg Kalium
Mehr als 0,5µg Vitamin B12 pro 100g
Unter 5g Kohlenhydrate pro 100g
Mehr als 5mg Vitamin B1 pro 100g
Alkoholfrei
Die Besten →