Ballaststoffreiche Lebensmittel

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Reich an Ballaststoffen

Welche Lebensmittel sind reich an Ballaststoffen?

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Nüsse

Nüsse

190 Lebensmittel der Rubrik Nüsse - Sonstige Kerne, Ölfrüchte, Ölsamen könnten zu dir passen

Produktvorschläge (71)*

Chiasamen weiß
300.0 g
enthält 55.6 mg Ballaststoffe pro 100 g
TerraSana

Chiasamen weiß
Chia Samen schwarz
330.0 g
enthält 55.6 mg Ballaststoffe pro 100 g
TerraSana

Chia Samen schwarz
Chiasamen schwarz
600.0 g
enthält 55.6 mg Ballaststoffe pro 100 g
TerraSana

Chiasamen schwarz
Chiasamen schwarz
300.0 g
enthält 55.6 mg Ballaststoffe pro 100 g
TerraSana

Chiasamen schwarz
Hanfsamen 150g
150.0 g
enthält 41.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Hanfsamen 150g
Chia 210g
210.0 g
enthält 40.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Chia 210g
LEI - Bio Leinsamen im Pfandglas
350.0 g
enthält 38.6 mg Ballaststoffe pro 100 g
GUTDING

LEI - Bio Leinsamen im Pfandglas
Gold Leinsamen Schrot, glutenfrei
175.0 g
enthält 32.9 mg Ballaststoffe pro 100 g
Naturkornmühle Werz

Gold Leinsamen Schrot, glutenfrei
Bio Omega-3 Mix
250.0 g
enthält 32.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Chia Samen (schwarz)
150.0 g
enthält 31.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Chia Samen (schwarz)
Goldgelbe Leinsaat 250g
250.0 g
enthält 31.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Goldgelbe Leinsaat 250g
Goldgelbe Leinsaat 500g
500.0 g
enthält 31.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Goldgelbe Leinsaat 500g
Bio Hanfsamen
500.0 g
enthält 29.7 mg Ballaststoffe pro 100 g
hanf & natur

Bio Hanfsamen
Bio-Hanfsamen 500g
500.0 g
enthält 29.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Hanfwelt

Bio-Hanfsamen 500g
Bio-Hanfsamen 150g
150.0 g
enthält 29.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Hanfwelt

Bio-Hanfsamen 150g
Braune Leinsaat 250g
250.0 g
enthält 28.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Braune Leinsaat 250g
Geschrotete Leinsaat 200g
200.0 g
enthält 28.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Geschrotete Leinsaat 200g
Braune Leinsaat 500g
500.0 g
enthält 28.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Braune Leinsaat 500g
Geschrotete Leinsaat 400g
400.0 g
enthält 28.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Geschrotete Leinsaat 400g
Dr. Budwig Linugold
350.0 g
enthält 28.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig Linugold
Dr. Budwig Linufit Pur
250.0 g
enthält 27.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig Linufit Pur
Bio-Leinsamen, Bioland
500.0 g
enthält 24.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Landmacher

Bio-Leinsamen, Bioland
Bio Leinsaat braun (aus Europa)
500.0 g
enthält 23.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Leinsaat braun (aus Europa)
Linomel® Leinsamen-Honig-Granulat bio
250.0 g
enthält 23.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Salus®

Linomel® Leinsamen-Honig-Granulat bio
300 g Bio Österreichische Weiße Bohnen
300.0 g
enthält 23.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio Österreichische Weiße Bohnen
Leinsaat aus Mecklenburg-Vorpommern
250.0 g
enthält 22.7 mg Ballaststoffe pro 100 g
Grell Naturkost

WERTVOLL Bio Leinsamen 1000 g
1000.0 g
enthält 22.7 mg Ballaststoffe pro 100 g
WERTVOLL

WERTVOLL Bio Leinsamen 1000 g
Bio Leinsaat geschrotet (aus Europa, braun)
250.0 g
enthält 22.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Leinsaat geschrotet (aus Europa, braun)
Leindottersamen Chiemgaukorn
250.0 g
enthält 21.8 mg Ballaststoffe pro 100 g
Chiemgaukorn

Leindottersamen Chiemgaukorn
Blaumohn 250g
250.0 g
enthält 21.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Blaumohn 250g
Dr. Budwig Linufit Energiemix Zimt-Vanille
350.0 g
enthält 20.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig Linufit Energiemix Zimt-Vanille
Dr. Budwig Linufit Energiemix Dattel-Hanf
350.0 g
enthält 19.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig Linufit Energiemix Dattel-Hanf
Dr. Budwig Linufit Energiemix Granatapfel-Aronia
350.0 g
enthält 18.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Dr. Johanna Budwig

Dr. Budwig Linufit Energiemix Granatapfel-Aronia
300 g Bio Österreichische Kichererbsen
300.0 g
enthält 16.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio Österreichische Kichererbsen
Sonnenblumenkerne geschält
200.0 g
enthält 15.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Lechtaler Kürbiskerne

Sonnenblumenkerne geschält
300 g Bio Österreichische Beluga Linsen
300.0 g
enthält 15.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio Österreichische Beluga Linsen
300 g Bio Österreichische Berg Linsen
300.0 g
enthält 15.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio Österreichische Berg Linsen
Bio Würzige Kürbiskerne (mit Chili und Paprika)
65.0 g
enthält 14.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Würzige Kürbiskerne (mit Chili und Paprika)
WERTVOLL Bio Soja Granulat 700 g
700.0 g
enthält 14.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
WERTVOLL

WERTVOLL Bio Soja Granulat 700 g
300 g Bio Österreichische Tellerlinsen
300.0 g
enthält 13.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio Österreichische Tellerlinsen
Schwarzer Sesam
200.0 g
enthält 12.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Govinda

Schwarzer Sesam
WERTVOLL Bio Sesam 1000 g
1000.0 g
enthält 11.2 mg Ballaststoffe pro 100 g
WERTVOLL

WERTVOLL Bio Sesam 1000 g
Bio Sesam natur
250.0 g
enthält 11.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Sesam natur
Sesam, ungeschält 250g
250.0 g
enthält 11.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Sesam, ungeschält 250g
Schwarzer Sesam 200 g
200.0 g
enthält 11.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

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Schwarzer Sesam 200 g
Bio Mediterrane Kürbiskerne (mit Kräutern geröstet)
65.0 g
enthält 10.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Mediterrane Kürbiskerne (mit Kräutern geröstet)
Bio-Schälhanf 200g
200.0 g
enthält 10.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Hanfwelt

Bio-Schälhanf 200g
Bio-Schälhanf 500g
500.0 g
enthält 10.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Hanfwelt

Bio-Schälhanf 500g
Bio Gesalzene Kürbiskerne (geröstet)
65.0 g
enthält 9.8 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Gesalzene Kürbiskerne (geröstet)
Bio Kerne Mix (mit Pinienkernen und Hanfsamen)
150.0 g
enthält 8.7 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Kerne Mix (mit Pinienkernen und Hanfsamen)
Bio Kürbiskerne (aus Österreich)
250.0 g
enthält 8.7 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Kürbiskerne (aus Österreich)
Salat Kern-Mix 200g
200.0 g
enthält 7.5 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Salat Kern-Mix 200g
Schwarzer Sesam
175.0 g
enthält 7.5 mg Ballaststoffe pro 100 g
TerraSana

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Schwarzer Sesam
KÜK - Bio Kürbiskerne geschält im Pfandglas
300.0 g
enthält 7.4 mg Ballaststoffe pro 100 g
GUTDING

KÜK - Bio Kürbiskerne geschält im Pfandglas
SON - Bio Sonnenblumenkerne aus D
290.0 g
enthält 7.1 mg Ballaststoffe pro 100 g
GUTDING

SON - Bio Sonnenblumenkerne aus D
Sonnenblumenkerne aus Europa 250g
250.0 g
enthält 6.5 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Sonnenblumenkerne aus Europa 250g
Sonnenblumenkerne Europa 500g
500.0 g
enthält 6.5 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

Sonnenblumenkerne Europa 500g
Bio Sonnenblumenkerne (aus Europa)
500.0 g
enthält 6.3 mg Ballaststoffe pro 100 g
Antersdorfer - Die Bio-Mühle

Bio Sonnenblumenkerne (aus Europa)
WERTVOLL Bio Sonnenblumenkerne 1000 g
1000.0 g
enthält 6.3 mg Ballaststoffe pro 100 g
WERTVOLL

WERTVOLL Bio Sonnenblumenkerne 1000 g
300 g Bio AT Kürbiskerne roh
300.0 g
enthält 6.2 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio AT Kürbiskerne roh
Hensel® Hanfsamen bio
150.0 g
enthält 6.1 mg Ballaststoffe pro 100 g
Hensel®

Hensel® Hanfsamen bio
Hanfsamen geschält
150.0 g
enthält 6.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Govinda

Hanfsamen geschält
MUTTER NATUR Steirische Bio Kürbiskerne gerieben 200 g
200.0 g
enthält 6.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
MUTTER NATUR

MUTTER NATUR Steirische Bio Kürbiskerne gerieben 200 g
MUTTER NATUR Steirische Bio Kürbiskerne geröstet & gesalzen 200 g
200.0 g
enthält 6.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
MUTTER NATUR

MUTTER NATUR Steirische Bio Kürbiskerne geröstet & gesalzen 200 g
Knabber-Kürbiskerne 250g
250.0 g
enthält 5.6 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

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Knabber-Kürbiskerne 250g
Bio Hanfsamen geschält
150.0 g
enthält 5.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
hanf & natur

Bio Hanfsamen geschält
Bio Hanfsamen geschält
500.0 g
enthält 5.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
hanf & natur

Bio Hanfsamen geschält
300 g Bio AT Hanfsamen geschält
300.0 g
enthält 5.0 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio AT Hanfsamen geschält
Geschälte Hanfsamen 150g
150.0 g
enthält 4.2 mg Ballaststoffe pro 100 g
Davert

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Geschälte Hanfsamen 150g
Hanfsamen
275.0 g
enthält 4.2 mg Ballaststoffe pro 100 g
TerraSana

Hanfsamen
300 g Bio AT Buchweizen geschält
300.0 g
enthält 3.7 mg Ballaststoffe pro 100 g
Schalk Mühle

300 g Bio AT Buchweizen geschält
Quellen

Produkte: Herstellerangaben

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

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