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Eisenreiche Kost

Was könnte ich essen bei Eisenmangel?

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Fleisch & Wurst

Fleisch & Wurst

66 Lebensmittel der Rubrik Fleisch & Wurst - sonstiges Fleisch könnten zu dir passen

Generische Lebensmittel (66)

Rind Blut Plasma roh
enthält 47000,0 µg pro 100 g

Rind Blut flüssig roh
enthält 47000,0 µg pro 100 g

Rind Blut roh
enthält 47000,0 µg pro 100 g

Schwein Blut Flüssig roh
enthält 41500,0 µg pro 100 g

Schwein Blut roh
enthält 41500,0 µg pro 100 g

Fleisch-Extrakt
enthält 39000,0 µg pro 100 g

Straßburger Gänseleberwurst
enthält 23420,0 µg pro 100 g

Geflügelleberwurst
enthält 23420,0 µg pro 100 g

Westfälischer Panhas
enthält 17545,0 µg pro 100 g

Gänseleberwurst mit Trüffeln
enthält 10812,0 µg pro 100 g

Leberwurst energiereduziert
enthält 10808,0 µg pro 100 g

Blutwürste
enthält 10801,0 µg pro 100 g

Gänseleberpastete
enthält 10246,0 µg pro 100 g

Schwarze Graupenwürstchen
enthält 9947,0 µg pro 100 g

Graupenblutwurst
enthält 9786,0 µg pro 100 g

Gänseleber in Aspik
enthält 9342,0 µg pro 100 g

Leberhack (Rinderleber) gegart
enthält 9298,0 µg pro 100 g

Leberrotwurst
enthält 8430,0 µg pro 100 g

Hausmacher Leberwurst Konserve
enthält 8075,0 µg pro 100 g

Gänseleberkäse getrüffelt
enthält 8007,0 µg pro 100 g

Hausmacher Blutwurst
enthält 7712,0 µg pro 100 g

Hausmacher Blutwurst Konserve
enthält 7712,0 µg pro 100 g

Zungenblutwurst
enthält 7624,0 µg pro 100 g

Füllung für Spanferkel
enthält 7521,0 µg pro 100 g

Delikatess-Leberwurst
enthält 7493,0 µg pro 100 g

Leberwurst 1a Konserve
enthält 7493,0 µg pro 100 g

Leberwurst Ia
enthält 7493,0 µg pro 100 g

Leberwurst fein
enthält 7493,0 µg pro 100 g

Kochwurst
enthält 7493,0 µg pro 100 g

Hausmacher Blutwurst erwärmt
enthält 7404,0 µg pro 100 g

Trüffelleberwurst Konserve
enthält 7393,0 µg pro 100 g

Trüffelleberwurst
enthält 7393,0 µg pro 100 g

Rind Fleisch getrocknet
enthält 7257,0 µg pro 100 g

Grützblutwurst
enthält 7036,0 µg pro 100 g

Leberpastete
enthält 7000,0 µg pro 100 g

Rind Keule mittelfett getrocknet
enthält 6977,0 µg pro 100 g

Champignonleberwurst
enthält 6942,0 µg pro 100 g

Leberhack (Rinderleber) tiefgefroren
enthält 6895,0 µg pro 100 g

Leberhack (Rinderleber) roh
enthält 6895,0 µg pro 100 g

Leberrolle
enthält 6854,0 µg pro 100 g

Leberwurst roh
enthält 6725,0 µg pro 100 g

Filetblutwurst
enthält 6702,0 µg pro 100 g

Schaf Hinterhaxe mager getrocknet
enthält 6683,0 µg pro 100 g

Leberwurst Aachener Frankfurter
enthält 6681,0 µg pro 100 g

Bregenwurst
enthält 6335,0 µg pro 100 g

Gutsleberwurst Konserve
enthält 6313,0 µg pro 100 g

Gutsleberwurst
enthält 6313,0 µg pro 100 g

Schwedische Leberpastete mit Sardellen
enthält 6219,0 µg pro 100 g

Geflügelgalantinen
enthält 6137,0 µg pro 100 g

Gansgalantine
enthält 6137,0 µg pro 100 g

Kräuterleberwurst
enthält 6135,0 µg pro 100 g

Bauernleberwurst
enthält 6126,0 µg pro 100 g

Leberpresssack
enthält 5858,0 µg pro 100 g

Leberwurst grob gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 5706,0 µg pro 100 g

Thüringer Rotwurst erwärmt
enthält 5645,0 µg pro 100 g

Kalbsleberwurst Konserve
enthält 5600,0 µg pro 100 g

Kalbsleberwurst
enthält 5600,0 µg pro 100 g

Leberpastete mit Champignons
enthält 5496,0 µg pro 100 g

Hessische Landrotwurst
enthält 5450,0 µg pro 100 g

Thüringer Rotwurst Konserve
enthält 5450,0 µg pro 100 g

Zungenwurst hell (Rind) fettarm
enthält 5437,0 µg pro 100 g

Zungenwurst hell (Schwein) energiereduziert
enthält 5437,0 µg pro 100 g

Leberwurst grob
enthält 5300,0 µg pro 100 g

Thüringer Rotwurst energiereduziert
enthält 5202,0 µg pro 100 g

Thüringer Rotwurst
enthält 5202,0 µg pro 100 g

Leberpresssack einfach
enthält 5195,0 µg pro 100 g

Quellen

Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

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