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Was darf ich bei einem Reizdarm-Syndrom essen?

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Nüsse

Nüsse

100 Lebensmittel der Rubrik Nüsse - Sonstige Kerne, Ölfrüchte, Ölsamen könnten zu dir passen

Generische Lebensmittel (100)

Baumwollsaat Mehl

Baumwollsaat Mehl entfettet

Bucheckern entölt entfettet

Bucheckern Mehl entfettet

Edelkastanie (Marone) roh

Edelkastanien (Marone) gegart

Edelkastanien (Marone) gegrillt

Edelkastanien (Marone) gekocht

Edelkastanien (Marone) roh mit Küchenabfall

Edelkastanien (Maronen) gebraten (zubereitet ohne Fett)

Edelkastanien (Maronen) geröstet

Edelkastanien (Maronen) geröstet und gesalzen

Edelkastanien (Maronen) Mehl

Edelkastanien (Maronen) Mus

Edelkastanien (Maronen) tiefgefroren

Glasnudeln gekocht

Kastanie chinesisch roh

Kastanie europäisch (Marone) roh

Kastanie japanisch roh

Kolanuss geröstet

Kolanuss geröstet und gesalzen

Leinsamen entölt entfettet

Leinsamen gegart

Leinsamen gegrillt

Leinsamen gekocht

Leinsamen geröstet

Leinsamen geschrotet

Leinsamen Pulver

Leinsamen Pulver gegart

Leinsamen Pulver gegrillt

Mandel bitter roh

Mandel süß geröstet

Mandel süß geröstet und gesalzen

Mohn entölt entfettet

Mohn gemahlen geschrotet

Ölfrüchte roh

Ölsamen gesalzen

Oliven grün gesäuert abgetropft

Oliven grün gesäuert, nicht abgetropft

Oliven grün roh

Oliven schwarz gesäuert abgetropft

Oliven schwarz gesäuert, nicht abgetropft

Oliven schwarz roh

Pfirsichkern roh

Pinienkern gebraten (zubereitet ohne Fett)

Pinienkern gegrillt

Pinienkern geraspelt

Pinienkern geröstet

Pistazie gegrillt

Pistazie gekocht

Pistazie geröstet

Pistazie geröstet und gesalzen

Pistazie roh mit Küchenabfall

Sesam geröstet

Sesam geröstet und gesalzen

Sojaeiweißisolat

Sojakonzentrat texturiert (VEP)

Sonnenblumenkern

Sonnenblumenkern entölt entfettet

Sonnenblumenkern gebraten (zubereitet ohne Fett)

Sonnenblumenkern gekocht

Sonnenblumenkern geröstet

Sonnenblumenkern geröstet und gesalzen

Sonnenblumenkern Mus

Sonnenblumenkern roh

Sonnenblumenkernmehl

Sonnenblumenkernmehl entfettet

Wasserkastanie (Wassernuss chin., Sumpfsimse süß) roh

Wassernüsse roh

Quellen

Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

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