Positives PS-Verhältnis

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Getreide & Nudeln

Getreide & Nudeln

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Buchweizen gegart

Buchweizen gekocht

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Buchweizen Korn geschält roh

Buchweizen Mehl

Buchweizen Mehl gegart

Buchweizen Mehl hell

Buchweizen roh

Buchweizen Schrot

Buchweizen Schrot gekocht

Buchweizen Vollkorn gegart

Buchweizen Vollkorn roh

Buchweizen Vollkornmehl

Bulgur (geschälter vorgegarter getrockneter Weizen)

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Gerste gegart

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Gerste Grieß

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Gerste Vollkornflocken

Getreide gegart

Getreide Grieß

Getreide roh

Getreidemischung Flocken

Getreidemischung Schrot

Getreidemischung Schrot gekocht

Getreidemischung Schrot gekocht gebacken

Getreidemischung Schrot gekocht gebraten (zubereitet ohne Fe

Getreidemischung Schrot gekocht tiefgefroren

Getreidemischung Schrot gekocht tiefgefroren gebraten (zuber

Getreidemischungen

Grießklößchen Trockenprodukt

Grünkern gegart

Grünkern Grütze

Grünkern Mehl

Grünkern Mehl gegart

Grünkern roh

Grünkern Schrot

Grünkern Schrot gegart gebraten (zubereitet ohne Fett)

Grünkern Vollkorn gegart

Grünkern Vollkorn roh

Grütze Konserve

Hafer Flocken

Hafer Flocken gegart

Hafer ganzes Korn roh

Hafer gegart

Hafer Grieß

Hafer Grütze

Hafer Grütze gegart

Hafer Mehl

Hafer Mehl gegart

Hafer roh

Hafer Schrot

Hafer Vollkornflocken

Haferkleieflocken

Hirse Flocken

Hirse ganzes Korn roh

Hirse gegart

Hirse Korn geschält gegart

Hirse Korn geschält roh

Hirse Mehl

Hirse roh

Hirse Schrot

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Hirse Vollkorn gekocht

Hirse Vollkornflocken

Hirse Vollkornflocken gekocht

Kuchenmehlmischung glutenfrei

Mais ganzes Korn roh

Mais gegart

Mais Grieß

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Mais Mehl

Mais Mehl gegart

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Mehl

Mehlmischung eiweißarm glutenfrei natriumarm

Mehlmischung für Brot glutenfrei

Mehrkornschrot

Milchreis ganzes Korn roh

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Quinoa gekocht

Quinoa roh

Reis gedämpft

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Reis gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)

Reis geschält gegart

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Reis geschält gekocht gebraten (zubereitet ohne Fett)

Reis geschält gekocht tiefgefroren

Reis geschält gekocht tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne

Reis geschält mikrowellengegart

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Reis Grieß

Reis halbpoliert gegart

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Reis Kleie

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Reis mikrowellengegart

Reis mit Pilzsoße Konserve

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Reis parboiled gegart

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Reis ungeschält gekocht frittiert (zubereitet ohne Fett)

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Roggen Flocken

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Roggen gegart

Roggen Grieß

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Roggen Keimflocken

Roggen Keimflocken gegart

Roggen Mehl

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Roggen Mehl gegart

Roggen Mehl Type 1150

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Roggen Mehl Type 997

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Roggen Schrot Type 1800

Roggen Schrot Type 1800 gegart

Roggen Vollkorn gegart

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Roggen Vollkorn roh

Roggen Vollkornmehl

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Spezielle Getreidemehle

Vollkornmehl

Weizen Backschrot Type 1700

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Weizen Backschrot Type 1700 gekocht

Weizen Flocken

Weizen Flocken gegart

Weizen gegart

Weizen Graupen gekocht

Weizen Grieß

Weizen Grieß gegart

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Weizen Korn gereinigt

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Weizen Mehl (Type 650-1800)

Weizen Mehl gegart

Weizen Mehl Type 1050

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Weizen Mehl Type 550

Weizen Mehl Type 630

Weizen Mehl Type 812

Weizen Mehl Type bis 650

Weizen Mehl Type bis 650 gegart

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Weizen Stärke gegart

Weizen Vollkorn gegart

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Wildreis gekocht

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Quellen

Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.