Vitamin D

Start → Gesund essen → Reich an Vitamin D→ Fisch/Meeresfrüchte
→ Meeresfrüchte

Reich an Vitamin D

Du möchtest deinen Vitamin-D-Spiegel verbessern?

eatr-Filter: mehr als 0,5µg Vitamin D pro 100g

Fisch & Meeresfrüchte

Fisch & Meeresfrüchte

115 Lebensmittel der Rubrik Fisch & Meeresfrüchte - Meeresfrüchte könnten zu dir passen

Generische Lebensmittel (115)

Miesmuschel gekocht
enthält 0,009 mg pro 100 g

Miesmuschel tiefgefroren gekocht
enthält 0,009 mg pro 100 g

Miesmuschel gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,009 mg pro 100 g

Miesmuschel tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,009 mg pro 100 g

Auster gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,009 mg pro 100 g

Klaffmuschel gesalzen
enthält 0,008 mg pro 100 g

Miesmuschel gesalzen
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster gesalzen
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster roh
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster tiefgefroren
enthält 0,008 mg pro 100 g

Klaffmuschel roh
enthält 0,008 mg pro 100 g

Klaffmuschel tiefgefroren
enthält 0,008 mg pro 100 g

Miesmuschel roh
enthält 0,008 mg pro 100 g

Miesmuschel tiefgefroren
enthält 0,008 mg pro 100 g

Muscheltiere gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Klaffmuschel gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Klaffmuschel roh gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Klaffmuschel tiefgefroren gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster roh gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster tiefgefroren gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Miesmuschel (See-Pfahlmuschel) gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Miesmuschel gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Miesmuschel tiefgefroren gegart
enthält 0,008 mg pro 100 g

Auster Präserve, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Klaffmuschel Präserve, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Miesmuschel Präserve, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Auster Konserve in Öl, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Auster Konserve, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Klaffmuschel Konserve in Öl, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Klaffmuschel Konserve, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Miesmuschel Konserve in Öl, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Miesmuschel Konserve, nicht abgetropft
enthält 0,006 mg pro 100 g

Jacobsmuschel gekocht
enthält 0,006 mg pro 100 g

Jacobsmuschel gegrillt
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel gesalzen
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel gesalzen
enthält 0,005 mg pro 100 g

Venusmuschel gesalzen
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel roh
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel tiefgefroren
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel roh
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel tiefgefroren
enthält 0,005 mg pro 100 g

Venusmuschel
enthält 0,005 mg pro 100 g

Venusmuschel roh
enthält 0,005 mg pro 100 g

Venusmuschel tiefgefroren
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel gegart
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel roh gegart
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel tiefgefroren gegart
enthält 0,005 mg pro 100 g

Jacobsmuschel tiefgefroren gegart
enthält 0,005 mg pro 100 g

Pilgermuschel Präserve, nicht abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Jacobsmuschel Präserve, nicht abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Venusmuschel Präserve, nicht abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Klaffmuschel Konserve abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Auster Konserve abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Miesmuschel Konserve abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Pilgermuschel Konserve in Öl, nicht abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Pilgermuschel Konserve, nicht abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Venusmuschel Konserve, nicht abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Miesmuschel Konserve in Öl, abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Miesmuschel Präserve, abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Auster Präserve, abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Klaffmuschel Konserve in Öl, abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Klaffmuschel Präserve, abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Auster Konserve in Öl, abgetropft
enthält 0,004 mg pro 100 g

Miesmuschel gegart mit Küchenabfall
enthält 0,003 mg pro 100 g

Klaffmuschel gegart mit Küchenabfall
enthält 0,003 mg pro 100 g

Venusmuschel Konserve abgetropft
enthält 0,002 mg pro 100 g

Pilgermuschel Konserve abgetropft
enthält 0,002 mg pro 100 g

Jacobsmuschel Präserve, abgetropft
enthält 0,002 mg pro 100 g

Venusmuschel Präserve, abgetropft
enthält 0,002 mg pro 100 g

Pilgermuschel Konserve in Öl, abgetropft
enthält 0,002 mg pro 100 g

Pilgermuschel Präserve, abgetropft
enthält 0,002 mg pro 100 g

Pilgermuschel gegart mit Küchenabfall
enthält 0,002 mg pro 100 g

Auster gegart mit Küchenabfall
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) tiefgefroren gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben gedünstet (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben roh gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele tiefgefroren gekocht
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele tiefgefroren gedünstet (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben gesalzen gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) tiefgefroren gebraten (zubereitet
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben gebacken
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben tiefgefroren gegrillt
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein frittiert (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein tiefgefroren gebacken
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele gebacken
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele gegrillt
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele frittiert (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele tiefgefroren gegrillt
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele tiefgefroren gebraten (zubereitet ohne Fett)
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben gesalzen
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein gesalzen
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele gesalzen
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) roh
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) tiefgefroren
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krebstiere (Krustentiere) Konserve
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben roh
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabben tiefgefroren
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein roh
enthält 0,001 mg pro 100 g

Krabbe klein tiefgefroren
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele roh
enthält 0,001 mg pro 100 g

Garnele tiefgefroren
enthält 0,001 mg pro 100 g

Quellen

Bundeslebensmittelschlüssel des Max-Rubner-Instituts

 

*Diese Aufstellung dient ausschließlich der Orientierung. Wir bitten um Verständnis, dass wir für die Angaben keine Gewähr übernehmen können. Muss die Ernährung aus medizinischen Gründen beachtet werden, ersetzen unsere Vorschläge nicht die Empfehlungen des Arztes. Kaufe dann bitte nur Produkte, die auf die betreffenden Inhaltsstoffe hin geprüft und zertifiziert sind.

Nach mehreren Kriterien gleichzeitig filtern:
zum FOODFINDER →

▲
▲